Sarina

Keto Griep, wat is het en wat kan je er tegen doen?

Schrijf jezelf vandaag in om een GRATIS Keto weekmenu en wekelijks nieuwe recepten en inspiratie te ontvangen. Voor meer informatie over hoe wij jouw e-mail adres gebruiken, bekijk onze Privacy Policy. We zullen jouw e-mail nooit gebruiken voor spam, en je kunt je op elk moment weer eenvoudig uitschrijven Volledige Naam E-mail* INSCHRIJVEN Waarom krijg …

Keto Griep, wat is het en wat kan je er tegen doen? Lees verder »

Ontdek 7 manieren waarop een ketogeen dieet kan helpen bij de overgang

De overgang, ook wel menopauze genoemd kan voor veel vrouwen een verwarrende periode zijn. Plots reageert je lijf en je geest anders dan dat je gewend bent. Door de typische veranderingen in lichaamsgewicht, opvliegers, stemmingswisselingen, verandering in figuur, slaapproblemen, verminderde libido kun je jezelf kwijtraken en kan je je grote zorgen maken over je gezondheid. Door …

Ontdek 7 manieren waarop een ketogeen dieet kan helpen bij de overgang Lees verder »

Mexican Twist

Heerlijke lunch met Mexicaanse twist! Dit kan je zowel warm als koud eter dus ook ideaal wanneer je een left-over hebt! Ingrediënten voor 1 persoon: olijfolie 150 gram gehakt Taco kruiden 150 gram Mexicaanse groente wokmix Kwart blikje tomatenblokjes 50 gram bladspinazie 50 gram geraspte kaas Lepel crème fraiche Rul het gehakt in de olijfolie …

Mexican Twist Lees verder »

Vet gezond!

Wanneer je een gezond koolhydraatarm/KETO levensstijl volgt met weinig koolhydraten en juist veel meer gezonde vetten (ook wel LCHF genoemd, Low Carb HighFat), kan je binnen enkele weken al aanzienlijke verbeteringen merken in je gezondheid. Je kan al behoorlijk zijn afgevallen, je bloeddruk gedaald en je bloedsuikers lager en stabieler. Je slaapt beter en hebt …

Vet gezond! Lees verder »